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睡眠に関する40の事実

12/08 [Fri] 23:49:53

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「通常の25~55歳成人には8時間の睡眠が最適」らしいんだけど、だいたいいつも平均4~5時間しか寝てないなぁ。「最も誘惑的な睡眠妨害の一つは24時間利用できるインターネット」っていうのは納得。もしインターネットがなかったら毎日なにしてるだろう?

>>あれこれ.....: 睡眠に関する40の事実


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